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Description

Le BODYJAM™ est un cours de fitness LES MILLS cardio-vasculaire où vous allez danser et vous libérer durant 55 minutes sur des mouvements et des musiques tendances. A l’aide de vos instructeurs vous aller apprendre à bouger avec style tout en vous faisant plaisir et en laissant la musique envahir votre corps..

Type de cours : cours collectif.

Durée Type d'exercices Calories

55
minutes

Améliore la coordination,
brule des calories,
tonifie et sculpte.

Moyenne intensité

Brûle en moyenne
530
calories

Bénéfices de ce cours :

En plus de bruler 530 calories par séances, vous allez tonifier et sculpter votre corps. En pratiquant deux à trois séances par semaine, vous allez affiner corps et améliorer votre coordination. Grâce aux conseils de votre instructeur vous allez également gagner confiance en vous et ainsi donner le meilleur de vous-même.

Puis-je suivre le cours de BODYJAM™ ?

La chorégraphie du BODYJAM™ est simple et convient parfaitement à des sportifs débutants. La chorégraphie du BODYJAM™ étant renouvelée tous les trimestres, vous aurez du temps pour apprendre chacun des mouvements.

Maintenant que vous avez toutes les astuces pour suivre ce cours, préparez tenue de sport ample et confortable, chaussures de sport et bouteille d’eau, venez à Miami Fit à Vertou et lancez vous dans la danse !