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BODYATTACK Reversed 420

Cross TrainingCette méthode d'entraînement s'impose comme la discipline de remise en forme par excellence. Accessible à toutes et à tous, elle consiste à combiner différentes activités sportives et à travailler plusieurs qualités physiques au sein d'une même séance. Miami Fit propose des sessions ludiques de 45 minutes ou 1 heure, idéales pour qui veut améliorer sa condition physique dans sa globalité...

et ce, tout au long de l'année. L'objectif est d'enchaîner avec intensité des mouvements dits fonctionnels, qui sollicitent l'ensemble des groupes musculaires du corps.

Autres bienfaits constatés grâce au cross training : amélioration de votre santé et notamment du système cardio-respiratoire, plus grande efficience pour les mouvements du quotidien, développement de la force musculaire, diminution de la masse graisseuse, très bon entretien de la masse musculaire.

Découvrez le Cross Training dans notre salle de sport Miami Fit ! Essai gratuit pour les non-adhérents !

Choisissez votre session de 45 minutes ou 1 heure :

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